Sophrologie pour enfants (à partir de 3 ans) et adolescents

Le but est d’aider les enfants, à différents âges, à développer leur confiance en eux et leurs capacités afin qu'ils apprennent à gérer leur stress en période délicate (examen scolaire, passage à l'adolescence, séparation, intégration scolaire...).

La sophrologie leur permettra également à se détendre face à un univers souvent qui les conduit à des attitudes agressives. Ils apprendront enfin à se projeter positivement dans l'avenir. La sophrologie permet également d’appréhender avec douceur les troubles de types phobiques ainsi que les terreurs nocturnes

 


Dans une société où nos enfants sont immergés très tôt dans la sur-activité et le stress, le jeu la respiration et la relaxation leur permettent de se recentrer, de focaliser leur attention et de calmer leur surplus d’activité. De petits jeux les amènent à gérer leur émotions et contrôler leur activités, ainsi qu’améliorer leur concentration.