Sophrologie pour adultes

Tout le monde est confronté à un moment de sa vie à des difficultés liées au stress, que ce soit d’ordre professionnel, familiale, ou autre.

Il n’est pas toujours aisé d’arriver à faire face, ainsi un certain déséquilibre et inconfort s’installe.

La sophrologie peut amener une première solution, la seule chose dont il faut avoir besoin c’est de soi-même et rien d’autre.

La gestion du stress, les troubles du sommeil, les phobies, la gestion de la douleur, les maladies psychosomatiques, les troubles de la concentration / attention, la préparation mentale (compétitions sportives, sportifs de haut niveau, examens…) sont tout autant des domaines où la sophrologie peut apporter des solutions.